(资料图)

1、牛奶有补虚损、生津润肠的功效。

2、 晚上喝牛奶，可促进人体对钙质的吸收。

3、同时还可以润肤、美容、养颜，并改善睡眠。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。