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1、孕妇在孕中期左右可能会缺钙，这是因为孕期自身对钙的需求以及胚胎对钙的需求。孕妇缺钙表现为小腿抽筋，还可能引起腿痛、关节痛、腰痛、足跟痛。

2、一旦出现上述缺钙症状，建议孕妇尽早开始补钙治疗。通常建议晚上睡觉前服用钙片，因为晚上睡觉前补钙会有效缓解晚上出现的低钙。补钙的时间是口服钙片或晚上睡觉前喝牛奶。

3、适当吃些富含钙的食物来缓解。建议晚上睡觉前吃钙片，效果最好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。